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Benefícios do CrossFit para os Atletas

Crossfit é conhecido por trabalhar as dez capacidades físicas: potência, flexibilidade, resistência cardiovascular e respiratória, coordenação, velocidade, força, equilíbrio, precisão e agilidade. Dessa forma, todo atleta de ponta ou amador de qualquer modalidade esportiva, como corrida, ciclismo ou surfe, por exemplo, pode fazer sua preparação física treinando o Crossfit. A modalidade ainda é extremamente benéfica…