Recuperação Esportiva

Treinos muito intensos, prática esportiva não supervisionada, maus hábitos posturais, padrão de movimento incorreto.

Tudo isso pode acarretar em sérias lesões, acompanhadas de dor, desconforto e até mesmo a incapacidade de continuar treinando. As lesões mais frequentes são as entorses, contusões, luxações, fraturas, distensões, cãibras e tendinites.

Com uma série de tratamentos eficazes, a Recuperação Esportiva busca a reabilitação e prevenção dessa desagradável parte do esporte.

No caso dos atletas, por exemplo, visa proporcionar retorno ao esporte em curto prazo, além de claro, também trabalhar na prevenção de possíveis lesões.

 

Treinos muito intensos, prática esportiva não supervisionada, maus hábitos posturais, padrão de movimento incorreto.

Tudo isso pode acarretar em sérias lesões, acompanhadas de dor, desconforto e até mesmo a incapacidade de continuar treinando. As lesões mais frequentes são as entorses, contusões, luxações, fraturas, distensões, cãibras e tendinites.

Com uma série de tratamentos eficazes, a Recuperação Esportiva busca a reabilitação e prevenção dessa desagradável parte do esporte.

No caso dos atletas, por exemplo, visa proporcionar retorno ao esporte em curto prazo, além de claro, também trabalhar na prevenção de possíveis lesões.

 

Se previna!

Se previna!

O atleta, seja amador ou profissional, deve ter a consciência de que está sujeito às lesões músculo-esqueléticas e buscar ajuda de profissionais especializados e tratamentos especialmente desenvolvidos para preveni-los ou tratá-los, é de extrema importância.

Fisioterapia Desportiva

As técnicas utilizadas são fundamentais para reabilitar atletas em quesitos como força muscular, potência, flexibilidade, resistência, equilíbrio, propriocepção, momento apropriado e desempenho cardiovascular.

Quanto mais séria é a lesão em questão de tratamento, mais prolongada e necessária faz-se a reabilitação.

A eficácia do método de recuperação pós traumatismo vem com a resposta do tratamento, que pode contar com longos prazos de cicatrização e um possível comprometimento de seu bem-estar.

Entre os transtornos mais comuns que podem ser tratados a partir da aplicação da fisioterapia desportiva, encontramos as tendinites, lesões ligamentares, contusões e distensões, entorses, luxações e subluxações, fraturas, abrasões, bolhas, calos, cortes, entre outros.

O método é essencial para garantir que o atleta esteja apto novamente à prática saudável dos esportes, com plena recuperação. Conheça a seguir, algumas opções de tratamentos.

Liberação Miofascial

A Liberação Miofascial é uma técnica especializada de alongamento que libera as tensões e realinha o corpo. Esse objetivo é alcançado pressionando-se, com os dedos, alguns pontos do corpo para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia (membrana do tecido conjuntivo, localizada logo abaixo da pele).

Dentre os benefícios, estão:

  • Liberar as tensões e dores musculares crônicas;
  • Liberar o movimento das articulações e melhora a flexibilidade;
  • Modificar a distribuição da massa muscular;
  • Melhorar a circulação e a respiração;
  • Promover mudanças progressivas nos níveis físico e emocional;
  • Aumentar a consciência corporal;
  • Promover maior mobilidade e amplitude de movimento;
  • Reduzir a rigidez arterial e melhora da função endotelial vascular.

Laserterapia

O laser terapêutico de baixa intensidade tem sido amplamente utilizado, pois promove aceleração nos processos de cicatrização, redução da dor, edema, e inflamação.

O tratamento com laser é local e indolor, e sua duração e número de sessões vai depender de cada tratamento.

Ventosaterapia

Ventosaterapia é uma técnica milenar que já fora usada, inclusive, pelo nadador Michael Phelps.

A técnica é capaz de estimular o fluxo sanguíneo, favorecendo a nutrição de músculos, aliviando as tensões, dores musculares e as articulares. O que melhora o rendimento do atleta e sua recuperação.

Por sua eficácia, é que as marcas arredondadas e vermelhas – resultado da técnica realizada com a sucção da pele com a aplicação de copos de vidro ou acrílico – estão sendo vistas mais frequentemente em olimpíadas e competições no geral.

Massagem Recovery

Depois dos exercícios físicos, a massagem está liberada para todas as modalidades de esporte. Além de auxiliar no descanso muscular, promove o bem-estar psicológico e indica que o coração não precisa mais seguir no ritmo em que estava durante a atividade.

Entre os casos mais comuns de problemas resolvidos quase que instantaneamente com a massagem, estão as câimbras. Elas se manifestam quando o atleta está no limite do cansaço devido ao acúmulo de toxinas nas fibras musculares. E os movimentos circulares da Massagem Recovery auxilia na limpeza dessas regiões.

Fisioterapia Desportiva

As técnicas utilizadas são fundamentais para reabilitar atletas em quesitos como força muscular, potência, flexibilidade, resistência, equilíbrio, propriocepção, momento apropriado e desempenho cardiovascular.

Quanto mais séria é a lesão em questão de tratamento, mais prolongada e necessária faz-se a reabilitação.

A eficácia do método de recuperação pós traumatismo vem com a resposta do tratamento, que pode contar com longos prazos de cicatrização e um possível comprometimento de seu bem-estar.

Entre os transtornos mais comuns que podem ser tratados a partir da aplicação da fisioterapia desportiva, encontramos as tendinites, lesões ligamentares, contusões e distensões, entorses, luxações e subluxações, fraturas, abrasões, bolhas, calos, cortes, entre outros.

O método é essencial para garantir que o atleta esteja apto novamente à prática saudável dos esportes, com plena recuperação. Conheça a seguir, algumas opções de tratamentos.


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Liberação Miofascial

A Liberação Miofascial é uma técnica especializada de alongamento que libera as tensões e realinha o corpo. Esse objetivo é alcançado pressionando-se, com os dedos, alguns pontos do corpo para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia (membrana do tecido conjuntivo, localizada logo abaixo da pele).

Dentre os benefícios, estão:

  • Liberar as tensões e dores musculares crônicas;
  • Liberar o movimento das articulações e melhora a flexibilidade;
  • Modificar a distribuição da massa muscular;
  • Melhorar a circulação e a respiração;
  • Promover mudanças progressivas nos níveis físico e emocional;
  • Aumentar a consciência corporal;
  • Promover maior mobilidade e amplitude de movimento;
  • Reduzir a rigidez arterial e melhora da função endotelial vascular.

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Laserterapia

O laser terapêutico de baixa intensidade tem sido amplamente utilizado, pois promove aceleração nos processos de cicatrização, redução da dor, edema, e inflamação.

O tratamento com laser é local e indolor, e sua duração e número de sessões vai depender de cada tratamento.


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Ventosaterapia

Ventosaterapia é uma técnica milenar que já fora usada, inclusive, pelo nadador Michael Phelps.

A técnica é capaz de estimular o fluxo sanguíneo, favorecendo a nutrição de músculos, aliviando as tensões, dores musculares e as articulares. O que melhora o rendimento do atleta e sua recuperação.

Por sua eficácia, é que as marcas arredondadas e vermelhas – resultado da técnica realizada com a sucção da pele com a aplicação de copos de vidro ou acrílico – estão sendo vistas mais frequentemente em olimpíadas e competições no geral.


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Massagem Recovery

Depois dos exercícios físicos, a massagem está liberada para todas as modalidades de esporte. Além de auxiliar no descanso muscular, promove o bem-estar psicológico e indica que o coração não precisa mais seguir no ritmo em que estava durante a atividade.

Entre os casos mais comuns de problemas resolvidos quase que instantaneamente com a massagem, estão as câimbras. Elas se manifestam quando o atleta está no limite do cansaço devido ao acúmulo de toxinas nas fibras musculares. E os movimentos circulares da Massagem Recovery auxilia na limpeza dessas regiões.


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FAQ

Como é escolhido o melhor tratamento?

O programa é elaborado conforme a necessidade de cada paciente, aliando a correção postural aos exercícios de melhorias no condicionamento físico, visando a potencialização de ganho de força, resistência muscular e rápida recuperação.

Quando a Liberação Miofascial é realiza pré-treino, que benefícios traz?

Aumenta a mobilidade articular; Favorece a execução dos movimentos; Diminui a sobrecarga e tensão músculo-articular; Libera e ativa os músculos e prepara a musculatura que será trabalhada.

E quando é realizada pós-treino?

Relaxa a musculatura; Ajuda na liberação do ácido lático; a diminuir as tensões musculares e na recuperação muscular e evita dores tardias; Previne lesões e também proporciona bem-estar.

Para informações de agenda, com quem posso entrar em contato?

Você pode entrar em contato pelos telefones que se encontram no site ou pelo e-mail na aba “CONTATO”.

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